E-book ,,Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”

(16 opinii klienta)

49,00  z VAT

E-book rozwojowy „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” to 7 rozdziałów i ponad 100 stron pełnych wiedzy psychologicznej, praktyk, wskazówek, ćwiczeń, które pomogą Ci w codziennym życiu zadbać o swoje potrzeby.

Opis

E-book rozwojowy „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” to 7 rozdziałów pełnych wiedzy psychologicznej, praktyk, wskazówek, ćwiczeń, które pomogą Ci w codziennym życiu zadbać o swoje potrzeby. Przekonaj się, jak sama możesz pomóc sobie w chwili kryzysu, trudności lub gorszego samopoczucia. E-book psychologiczny to narzędzie rozwojowe, które oddaje w Twoje ręce, abyś mogła działać na swoich zasadach i wprowadzać w swoim życiu zmiany, jakich potrzebujesz.

W e-booku rozwojowym „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” znajdziesz:

  • ponad 100 stron wiedzy, doświadczeń, wskazówek i porad z zakresu psychologii i samorozwoju,
  • 7 rozdziałów merytorycznych na temat technik samopomocowych,
  • 9 ćwiczeń rozwojowych związanych z tematami rozdziałów,
  • 4 specjalne karty do własnego wykorzystania,
  • spis Telefonów Zaufania dostępnych w całej Polsce,
  • spis stron internetowych instytucji i fundacji oferujących pomoc osobom doświadczającym kryzysów.

Najważniejsze nie jest przeczytanie jakiejś książki, a zastosowanie z niej wiedzy w swojej codzienności. Forma, którą Ci proponuje, ułatwia takie działanie. Treści książki rozwojowej „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie| dzięki ćwiczeniom, przykładom, jasnym wskazówkom, są do zastosowania od pierwszej chwili, kiedy o nich czytasz.

Może już pracujesz nas sobą? Rozwijasz się w obszarze akceptacji, uważności czy relacji z innymi, chodzisz na psychoterapię czy coaching, ale dalej Ci brak narzędzia do działania w domu, na własnych zasadach? E-book rozwojowy „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” właśnie, w tym może Ci pomóc.

Sięgnij po e-book „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”, kiedy:

  • chcesz odkryć sposoby na odkrycie swoich możliwości,
  • poszukujesz wskazówek, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu,
  • chcesz prowadzić życie zgodne z własnymi wartościami, słuchać swoich potrzeb i bardziej rozumieć, to co jest dla Ciebie ważne,
  • jesteś w kryzysie i nie wiesz, co może Ci pomóc,
  • korzystasz z pomocy specjalistów: psychoterapeuty, psychologa, psychiatry i szukasz technik i praktyk, które mogą Ci pomóc wzmocnić wypracowane sposoby radzenia sobie z trudnościami,
  • chcesz zainwestować w swój rozwój osobisty.

 

  • Plik PDF

Zobacz rekomendacje osób, które kupiły i przeczytały e-booka -> REKOMENDACJE

 

 

 

16 opinii dla E-book ,,Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”

  1. Thorus (zweryfikowany)

    Dziękuję za świetnego e-booka:) Już dzisiaj mogłem rozpocząć czytanie :] Pozdrawiam serdecznie 😉

  2. Gośka (zweryfikowany)

    Świetny e-book!!! Super napisany, czyta się z łatwością oraz przyjemnością, a opisane metody można szybko zastosować 🙂 Uważam że książka dla każdego!!!

  3. Kamila | Uważniej.pl

    E-book „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie.” czyta się bardzo lekko i przyjemnie. Opisane metody nie tylko można szybko wprowadzić w życie, ale przede wszystkim zachęcają do szukania swojej własnej drogi do tego, jak radzić sobie w trudnych i kryzysowych sytuacjach.

  4. Ola

    Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie to niezwykle wartościowy poradnik, który podkreśla co w życiu jest najważniejsze. Podpowiada jak na chwilę zatrzymać się w tym pędzącym świecie i poświęcić czas tylko sobie. W jaki sposób radzić sobie ze stresem, a także jak skutecznie się zrelaksować. Techniki w nim zawarte, oparte są na przykładach oraz własnych doświadczeniach autorki.
    Myślę, że e-book „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” może nie tylko pomóc w ciężkich momentach, ale także sprawić by każdy dzień stał się wyjątkowy na swój sposób.

  5. Maria

    Rewelacyjny ebook! Polecam każdemu, nie tylko osobom, które mają jakieś życiowe rozterki! Zostały w nim opisane świetne techniki, które z przyjemnością zacznę realizować. Dziękuję i pozdrawiam.

  6. Grzegorz

    Chciałbym zaznaczyć, że ebook jest nie tylko dla kobiet 😜 Wielkie dzięki za niego! Myślę, że może pomóc wielu osobom. Z przyjemnością będę każdemu polecał😉

  7. Justyna

    „Droga do siebie…” jest konkretną listą sposobów na to, żeby pobudzić produkcję serotoniny, dopaminy, endorfiny. Mówiąc prosto – żeby zrobić sobie swoje własne szczęście 🙂 🙂 🙂 Dziękuję za tę cenna książkę 🙂

  8. Mateusz

    Polecam każdemu kto szuka sprawdzonych i co ważne skutecznych technik pomagających poznać lepiej siebie. Po wykonaniu kilku ćwiczeń z lektury łatwiej jest mi się skupić nie tylko podczas pracy umysłowej, ale również podczas wykonywania innych codziennych aktywności. Pomocny, konkretny i jakościowy e-book. Gratuluje autorce obszernej wiedzy i stworzenia pomocnego narzędzia!

  9. ksiazkolubna.justa

    E-book to świetne narzędzie do tego, aby w prosty i skuteczny sposób pomóc sobie – w trudnych chwilach, albo wręcz w momencie kiedy wszystko u nas w porządku, ale chcemy lepiej poznać siebie – zatrzymać się i usłyszeć siebie na nowo. Napisany prosto i konkretnie. Praktycznie wszystkie techniki można zastosować tu i teraz. Naprawdę sowtne narzędzie.

  10. Ewa Litwin

    Bardzo mi się podobało zawarcie w e-booku indywidualnych doświadczeń autorki, jak i psychologicznej wiedzy i badań na temat technik, które można znaleźć w ,,Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”. Myślę, że jest to e-book dla każdego, kto chce się rozwijać, np. korzysta z terapii i chce jeszcze bardziej zadbać o swoje potrzeby, ale też dla osób, które mają ochotę na przetestowanie konkretnej wiedzy na temat arteterapii, biblioterapii, czy pisania ekspresywnego. Polecam!

  11. Books My Love

    „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”, to metody dzięki którym w łatwy sposób możemy poznać siebie. Narzędzia zawarte w e-booku są pomocne, skuteczne ale też łatwe do zastosowania bez większego przygotowania.

  12. Anna K.

    Dobre narzędzie, jeśli ktoś szuka specjalnych technik, które można zastosować na co dzień, aby popracować nad swoimi nawykami i potrzebami. Dobrze mi się czytało ten e-book – przyjazdy i jasny styl. Plus za karty pracy i ciekawe ćwiczenia, które dają do myślenia.

  13. Ola

    Bardzo ciekawa i wartościowa pozycja, która pobudza do refleksji i ułatwia proces zmiany. Dzięki ebookowi można poszerzyć samoświadomość, budować nowe postawy życiowe i znaleźć silne oparcie w sobie. Dodatkowym walorem jest fakt, że autorka odwołuje się do swoich doświadczeń, co sprawia, że nie jest to czysto teoretyczny wywód, a pozycja w której czuć emocje i włożone serce. Polecam wszystkim, którzy czują się nieco zagubieni i potrzebują wspierającej lektury, chcą dowiedzieć się czegoś nowego, ale także osobom będącym w trakcie lub po zakończonym procesie psychoterapii, jako szukanie dodatkowych inspiracji.

  14. Ania / Neave Creations

    Z poradnikami mam mocno nie po drodze, może i zaczynam ale z kończeniem bywa średnio. To jedyny który nie dość że skończyłam to jeszcze wracam i gorąco polecam, każdemu kto ma wątpliwości co zrobić dalej, a jeszcze nie dojrzał do decyzji o udaniu się do specjalisty. Same konkrety, zero lania wody!

  15. Monika | monikatorowska.com (zweryfikowany)

    Paulinę „poznałam” w Internecie. I powiem szczerze, że uwielbiam Internet za takie możliwości. Za możliwość poznania różnych fajnych osób. 🙂
    Do tej książki warto wracać. Raczej nie tylko ją czytać, ale przede wszystkim pracować z nią i praktykować to, co zostało w niej napisane. 🙂 Zdecydowanie może pomóc odnaleźć drogę do siebie, co wcale nie jest łatwym zadaniem.

  16. Sylwia

    Fantastyczny e-book! Jeszcze raz dziękuję Paulino, że podzieliłaś się narzędziami, które w tak skuteczny sposób wpływają na poprawę jakości życia. Dzięki technikom, które polecasz droga do siebie może stać się naprawdę prosta. Gorąco polecam!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *