Opis
E-book rozwojowy „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” to 7 rozdziałów pełnych wiedzy psychologicznej, praktyk, wskazówek, ćwiczeń, które pomogą Ci w codziennym życiu zadbać o swoje potrzeby. Przekonaj się, jak sama możesz pomóc sobie w chwili kryzysu, trudności lub gorszego samopoczucia. E-book psychologiczny to narzędzie rozwojowe, które oddaje w Twoje ręce, abyś mogła działać na swoich zasadach i wprowadzać w swoim życiu zmiany, jakich potrzebujesz.
W e-booku rozwojowym „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” znajdziesz:
- ponad 100 stron wiedzy, doświadczeń, wskazówek i porad z zakresu psychologii i samorozwoju,
- 7 rozdziałów merytorycznych na temat technik samopomocowych,
- 9 ćwiczeń rozwojowych związanych z tematami rozdziałów,
- 4 specjalne karty do własnego wykorzystania,
- spis Telefonów Zaufania dostępnych w całej Polsce,
- spis stron internetowych instytucji i fundacji oferujących pomoc osobom doświadczającym kryzysów.
Najważniejsze nie jest przeczytanie jakiejś książki, a zastosowanie z niej wiedzy w swojej codzienności. Forma, którą Ci proponuje, ułatwia takie działanie. Treści książki rozwojowej „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie| dzięki ćwiczeniom, przykładom, jasnym wskazówkom, są do zastosowania od pierwszej chwili, kiedy o nich czytasz.
Może już pracujesz nas sobą? Rozwijasz się w obszarze akceptacji, uważności czy relacji z innymi, chodzisz na psychoterapię czy coaching, ale dalej Ci brak narzędzia do działania w domu, na własnych zasadach? E-book rozwojowy „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” właśnie, w tym może Ci pomóc.
Sięgnij po e-book „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”, kiedy:
- chcesz odkryć sposoby na odkrycie swoich możliwości,
- poszukujesz wskazówek, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu,
- chcesz prowadzić życie zgodne z własnymi wartościami, słuchać swoich potrzeb i bardziej rozumieć, to co jest dla Ciebie ważne,
- jesteś w kryzysie i nie wiesz, co może Ci pomóc,
- korzystasz z pomocy specjalistów: psychoterapeuty, psychologa, psychiatry i szukasz technik i praktyk, które mogą Ci pomóc wzmocnić wypracowane sposoby radzenia sobie z trudnościami,
- chcesz zainwestować w swój rozwój osobisty.
- Plik PDF
Zobacz rekomendacje osób, które kupiły i przeczytały e-booka -> REKOMENDACJE
Thorus (zweryfikowany) –
Dziękuję za świetnego e-booka:) Już dzisiaj mogłem rozpocząć czytanie :] Pozdrawiam serdecznie 😉
Gośka (zweryfikowany) –
Świetny e-book!!! Super napisany, czyta się z łatwością oraz przyjemnością, a opisane metody można szybko zastosować 🙂 Uważam że książka dla każdego!!!
Kamila | Uważniej.pl –
E-book „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie.” czyta się bardzo lekko i przyjemnie. Opisane metody nie tylko można szybko wprowadzić w życie, ale przede wszystkim zachęcają do szukania swojej własnej drogi do tego, jak radzić sobie w trudnych i kryzysowych sytuacjach.
Ola –
Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie to niezwykle wartościowy poradnik, który podkreśla co w życiu jest najważniejsze. Podpowiada jak na chwilę zatrzymać się w tym pędzącym świecie i poświęcić czas tylko sobie. W jaki sposób radzić sobie ze stresem, a także jak skutecznie się zrelaksować. Techniki w nim zawarte, oparte są na przykładach oraz własnych doświadczeniach autorki.
Myślę, że e-book „Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” może nie tylko pomóc w ciężkich momentach, ale także sprawić by każdy dzień stał się wyjątkowy na swój sposób.
Maria –
Rewelacyjny ebook! Polecam każdemu, nie tylko osobom, które mają jakieś życiowe rozterki! Zostały w nim opisane świetne techniki, które z przyjemnością zacznę realizować. Dziękuję i pozdrawiam.
Grzegorz –
Chciałbym zaznaczyć, że ebook jest nie tylko dla kobiet 😜 Wielkie dzięki za niego! Myślę, że może pomóc wielu osobom. Z przyjemnością będę każdemu polecał😉
Justyna –
„Droga do siebie…” jest konkretną listą sposobów na to, żeby pobudzić produkcję serotoniny, dopaminy, endorfiny. Mówiąc prosto – żeby zrobić sobie swoje własne szczęście 🙂 🙂 🙂 Dziękuję za tę cenna książkę 🙂
Mateusz –
Polecam każdemu kto szuka sprawdzonych i co ważne skutecznych technik pomagających poznać lepiej siebie. Po wykonaniu kilku ćwiczeń z lektury łatwiej jest mi się skupić nie tylko podczas pracy umysłowej, ale również podczas wykonywania innych codziennych aktywności. Pomocny, konkretny i jakościowy e-book. Gratuluje autorce obszernej wiedzy i stworzenia pomocnego narzędzia!
ksiazkolubna.justa –
E-book to świetne narzędzie do tego, aby w prosty i skuteczny sposób pomóc sobie – w trudnych chwilach, albo wręcz w momencie kiedy wszystko u nas w porządku, ale chcemy lepiej poznać siebie – zatrzymać się i usłyszeć siebie na nowo. Napisany prosto i konkretnie. Praktycznie wszystkie techniki można zastosować tu i teraz. Naprawdę sowtne narzędzie.
Ewa Litwin –
Bardzo mi się podobało zawarcie w e-booku indywidualnych doświadczeń autorki, jak i psychologicznej wiedzy i badań na temat technik, które można znaleźć w ,,Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”. Myślę, że jest to e-book dla każdego, kto chce się rozwijać, np. korzysta z terapii i chce jeszcze bardziej zadbać o swoje potrzeby, ale też dla osób, które mają ochotę na przetestowanie konkretnej wiedzy na temat arteterapii, biblioterapii, czy pisania ekspresywnego. Polecam!
Books My Love –
„Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie”, to metody dzięki którym w łatwy sposób możemy poznać siebie. Narzędzia zawarte w e-booku są pomocne, skuteczne ale też łatwe do zastosowania bez większego przygotowania.
Anna K. –
Dobre narzędzie, jeśli ktoś szuka specjalnych technik, które można zastosować na co dzień, aby popracować nad swoimi nawykami i potrzebami. Dobrze mi się czytało ten e-book – przyjazdy i jasny styl. Plus za karty pracy i ciekawe ćwiczenia, które dają do myślenia.
Ola –
Bardzo ciekawa i wartościowa pozycja, która pobudza do refleksji i ułatwia proces zmiany. Dzięki ebookowi można poszerzyć samoświadomość, budować nowe postawy życiowe i znaleźć silne oparcie w sobie. Dodatkowym walorem jest fakt, że autorka odwołuje się do swoich doświadczeń, co sprawia, że nie jest to czysto teoretyczny wywód, a pozycja w której czuć emocje i włożone serce. Polecam wszystkim, którzy czują się nieco zagubieni i potrzebują wspierającej lektury, chcą dowiedzieć się czegoś nowego, ale także osobom będącym w trakcie lub po zakończonym procesie psychoterapii, jako szukanie dodatkowych inspiracji.
Ania / Neave Creations –
Z poradnikami mam mocno nie po drodze, może i zaczynam ale z kończeniem bywa średnio. To jedyny który nie dość że skończyłam to jeszcze wracam i gorąco polecam, każdemu kto ma wątpliwości co zrobić dalej, a jeszcze nie dojrzał do decyzji o udaniu się do specjalisty. Same konkrety, zero lania wody!
Monika | monikatorowska.com (zweryfikowany) –
Paulinę „poznałam” w Internecie. I powiem szczerze, że uwielbiam Internet za takie możliwości. Za możliwość poznania różnych fajnych osób. 🙂
Do tej książki warto wracać. Raczej nie tylko ją czytać, ale przede wszystkim pracować z nią i praktykować to, co zostało w niej napisane. 🙂 Zdecydowanie może pomóc odnaleźć drogę do siebie, co wcale nie jest łatwym zadaniem.
Sylwia –
Fantastyczny e-book! Jeszcze raz dziękuję Paulino, że podzieliłaś się narzędziami, które w tak skuteczny sposób wpływają na poprawę jakości życia. Dzięki technikom, które polecasz droga do siebie może stać się naprawdę prosta. Gorąco polecam!